節約と健康
「節約どころか出費が増えてしまった」38歳男性の失敗談と注意点 物価高、中東情勢の揺れ動きなどで経済が大きく変化し続ける中、少しでも家計を守ろうと「節約」をしている人は少なくないでしょう。ただ、支出をうまく抑えられる人も…
ブルーライトカット眼鏡は子どもNG
「子どもには、ブルーライトカット眼鏡を使わないで！」眼科医の注意喚起に「ええっ、そうなの？！」 「もう広がってきていると思いますが、子どもへのブルーライトカット眼鏡の使用は悪い影響を与える可能性すらあるので、買うときは普…
キュウリで涼しく
キュウリ＝栄養がないは誤解！農家の娘が教える、夏の味方になる食べ方・選び方 「キュウリって水分ばかりで、栄養がない野菜」、そんなイメージをもっていませんか？ じつは、キュウリには夏にぴったりの栄養素がたくさん含まれている…
睡眠の正解とは
寝るときのエアコン『２４～２５℃』が正解！タイマーは何時間がベスト？大事なのは「脳をクールダウンさせる」 目からウロコな”睡眠の正解” 気象庁は２日、「高温に関する早期天候情報」を発表。6月上旬か…
暑熱順化トレーニングを始めよう
【暑熱順化トレーニング】急な暑さに備える入浴方法とは? 汗をかく習慣づくりのために – 花王が解説 花王は4月22日、ボディケアと健康についての調査結果を発表した。ボディケアについての調査は2024年9月、首…
ペットと暮らして健康に
自宅で「飼っているペット」1位は「犬」！ 「心穏やかな時間が増えた」を上回った「犬や猫を飼ってよかった」ことは？ LINEヤフー（東京都千代田区）が運営する、スマートフォン専用のリサーチプラットフォーム「LINEリサーチ…
インターネットで健康に
インターネットは50歳以上の人々のメンタルヘルスに好影響をもたらす可能性 インターネットの使用はメンタルヘルスの悪化につながるという主張は以前から存在し、インターネットやスマートフォンから離れる「デジタル・デトックス」に…
スターカットのススメ
きょうからできる！旬のリンゴの新たな切り方「スターカット」国も推奨のワケとは？梨のオススメの切り方も紹介 知って得する話題の現象やニュースをお届けする「しってる？」のコーナーです。 29日は、これからの季節おいしいリンゴ…
風呂上がりの飲み物は
風呂上がりにいい飲み物、悪い飲み物って何？ 日本では昔ながらの習慣として、お風呂上がりの飲み物といえば冷たい牛乳、と連想する人も多いのではないでしょうか。 実は風呂上がりの牛乳は体にとってあまりいい飲み物とは言えないので…
チョコレートの新たな研究結果は
高カカオ「脳が疲れにくくなる」 チョコレートで新たな研究結果 高カカオチョコレートで「脳が疲れにくくなる」可能性があるという研究結果が発表されました。 理化学研究所 生命機能科学研究センター 水野敬客員主管研究員 「“脳…