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東京の注文住宅、建替えはRC住宅専門のRCdesign
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Tag Archives: 睡眠

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睡眠の正解とは

井上功一のRCブログBy inouekouichi2025年6月5日

寝るときのエアコン『24~25℃』が正解!タイマーは何時間がベスト?大事なのは「脳をクールダウンさせる」 目からウロコな”睡眠の正解” 気象庁は2日、「高温に関する早期天候情報」を発表。6月上旬か…

夏の睡眠の正解とは

井上功一のRCブログBy inouekouichi2024年7月23日

寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト?大事なことは「脳をクールダウン」 目からウロコな”睡眠の正解” 睡眠の目的は「疲労回復」だけではありません。実は「記憶の定着」や「脳の老廃物の排出」…

ソファーで寝ている人とか。

井上功一のRCブログBy inouekouichi2023年9月19日

ふだん「リビングのソファーで寝ている」人の割合は? ホンダは、「ソファーで寝る理由についてのアンケート調査」の結果を9月15日に発表した。同調査は、2023年8月30日~9月3日の期間、男女700名を対象にインターネット…

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